黃婷的女兒今年4歲多,為了避免孩子哭鬧,她常常用手機(jī)給孩子放視頻,飛機(jī)上、火車(chē)上、餐桌上、床上,孩子一看就是幾個(gè)小時(shí),不舍得放下手機(jī)。雖然黃婷擔(dān)心屏幕會(huì)對(duì)孩子的視力造成影響,但她說(shuō)“沒(méi)辦法,不給手機(jī)就哭,講道理也沒(méi)用”。
2020年,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的首部《中國(guó)眼健康白皮書(shū)》顯示,2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%,其中,6歲兒童為14.5%,小學(xué)生為36%,初中生為71.6%,高中生為81.0%,大學(xué)生為90%以上。這意味著,我國(guó)兒童青少年每?jī)扇司陀幸蝗私暋?/p>
如何守護(hù)好孩子的視力,讓他們擁有光明的未來(lái)?
日前,在人民政協(xié)報(bào)組織的“呵護(hù)明亮雙眼 共筑光明未來(lái)”2021首屆近視防控主題研討會(huì)上,全國(guó)政協(xié)委員、國(guó)際眼科學(xué)院院士、首都醫(yī)科大學(xué)眼科學(xué)院院長(zhǎng)王寧利指出,要關(guān)口前移?!坝變簣@、學(xué)齡前管控遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,中小學(xué)管控近視眼的進(jìn)展速度,大學(xué)管控高度近視眼的并發(fā)癥?!?/p>
關(guān)口前移至學(xué)齡前,0-3歲即可進(jìn)行視力篩查
近視防控關(guān)口前移至幼兒園及學(xué)齡前期,是與會(huì)專(zhuān)家的共識(shí)。
王寧利舉例說(shuō),如果兒童在6歲時(shí)仍有150度-200度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備(一般情況下,新生兒的雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài),隨著生長(zhǎng)發(fā)育,逐漸趨于正?!幷咦ⅲ?,其在小學(xué)階段發(fā)生近視的概率不到1%;如果到小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候遠(yuǎn)視儲(chǔ)備沒(méi)了,發(fā)生近視的概率是85%。“幼兒園是近視發(fā)展的源泉,學(xué)齡前兒童的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備管控是近視防控重中之重。”王寧利說(shuō)。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科副主任施維進(jìn)一步解釋?zhuān)?-6歲是兒童視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期,但對(duì)0-3歲的低齡嬰幼兒的視力篩查往往被忽略。比如,有的3歲孩子已經(jīng)近視四五百度,大家可能以為這是中度近視,其實(shí)正常3歲的孩子應(yīng)該有200度左右的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,如果沒(méi)有這個(gè)儲(chǔ)備,又近視四五百度,就已經(jīng)是高度近視的標(biāo)準(zhǔn)。所以,0-3歲的視力篩查不該被忽視,這也是近視防控關(guān)口前移的重要方面。
北京市政協(xié)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱也強(qiáng)調(diào),近視防控的關(guān)鍵在于關(guān)口前移?!氨热?,小學(xué)可從一年級(jí)開(kāi)始,每年引入關(guān)鍵性的客觀指標(biāo)。原來(lái)查視力是主觀評(píng)測(cè),現(xiàn)在要加入屈光值評(píng)測(cè),發(fā)揮醫(yī)療的作用,就能判斷99%的視力問(wèn)題?!?/p>
以近視為代價(jià)換來(lái)分?jǐn)?shù)提高值不值
眼下,讓孩子上名校、獲得高薪酬是一些家長(zhǎng)追求的目標(biāo),健康卻被忽視了;孩子參加各類(lèi)補(bǔ)習(xí)班,上學(xué)拼分?jǐn)?shù),放學(xué)了還要拼“副業(yè)”,失去兒童時(shí)代的樂(lè)趣;隔壁的孩子在補(bǔ)課,家長(zhǎng)見(jiàn)了不愿意輸,立馬把在樓下玩兒的孩子叫回家……
王寧利遺憾地表示,上述情況比比皆是?!皬挠變簣@到初中,甚至到高中,是一個(gè)人眼睛成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,是眼睛遭受近距離閱讀負(fù)荷損傷最嚴(yán)重的脆弱期,而這時(shí)的孩子卻在‘死命地讀書(shū)’。中國(guó)的教育還是以分?jǐn)?shù)為最重要的衡量指標(biāo),為了能夠多考10分、8分,孩子們往往是以100度、200度、300度的近視為代價(jià)。我們已經(jīng)忘記了人的第一要素不是分?jǐn)?shù),而是素質(zhì)——你的創(chuàng)造力、你對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)和將來(lái)在社會(huì)上起到的作用。教育不是都坐在教室里的,戶(hù)外活動(dòng)的教育更加重要。我們?cè)诮逃矫娲嬖谥卮蟮男枰母锏目臻g,一定要走向素質(zhì)化的教育,一定要真正落實(shí)德智體美勞全面發(fā)展?!蓖鯇幚f(shuō)。
對(duì)于此,有的家長(zhǎng)會(huì)不以為然。家長(zhǎng)陳靜嫻說(shuō):“‘提高1分,超越千人’,孩子有100度、200度的近視也沒(méi)什么大不了,戴個(gè)眼鏡不就行了,或者考完試做個(gè)激光手術(shù)?!?/p>
實(shí)際上,家長(zhǎng)們沒(méi)有意識(shí)到的是,近視的真正危害是病理性高度近視,其導(dǎo)致的并發(fā)癥是致殘、致盲的重要因素。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)眼科分會(huì)主任委員亢澤峰介紹,病理性近視可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的變性、萎縮、脫離,發(fā)生白內(nèi)障、青光眼以及黃斑出血等并發(fā)癥?!霸?8歲之前把近視控制在600度以?xún)?nèi),能有效降低74%的白內(nèi)障、67%的青光眼、99%的黃斑病變和98%的視網(wǎng)膜脫離?!?/p>
我國(guó)2015年《國(guó)民健康視覺(jué)報(bào)告》曾估計(jì),各類(lèi)視力缺陷導(dǎo)致的社會(huì)經(jīng)濟(jì)成本每年將高達(dá)5600億元左右。而且,這種情況勢(shì)必將造成精密制造、軍事等領(lǐng)域符合視力要求的勞動(dòng)力不足,將直接威脅經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展和國(guó)家安全。
“近視已經(jīng)危害到了民族的未來(lái)、國(guó)家的安全,是一個(gè)重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題。近視眼的防控上升到國(guó)家戰(zhàn)略,一點(diǎn)不為過(guò)?!蓖鯇幚f(shuō)。
“學(xué)習(xí)學(xué)到近視眼”就一定能上名校嗎?面對(duì)為了讓孩子考高分寧愿犧牲視力健康的家長(zhǎng),北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光學(xué)院院長(zhǎng)助理、北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師王凱提出,家長(zhǎng)們?cè)陔y以抉擇時(shí),不妨想想這個(gè)問(wèn)題。
防控近視需綜合改善兒童青少年的生活方式
國(guó)家中醫(yī)藥管理局原局長(zhǎng)王國(guó)強(qiáng)認(rèn)為,防控近視還需采取有效措施,綜合施治,改善兒童青少年的生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量、心理健康狀況以及戶(hù)外運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等,減輕負(fù)擔(dān),減輕壓力,從根本上維護(hù)孩子的眼健康,防止近視及其他眼睛的疾病。
王國(guó)強(qiáng)建議兒童青少年可以練習(xí)八段錦,“我認(rèn)為,我們對(duì)于眼睛的疾病和眼健康的保護(hù)要有中國(guó)人的思維。我們用中醫(yī)藥文化和理論來(lái)指導(dǎo),我相信會(huì)起到更好的效果?!?/p>
全國(guó)政協(xié)委員、北京冬奧組委體育部副部長(zhǎng)王艷霞提倡通過(guò)體育鍛煉,讓兒童青少年充分沐浴在陽(yáng)光下,防控近視。她認(rèn)為,這其中不能忽視家庭的功能?!凹彝ナ侨松牡谝凰鶎W(xué)校,父母是孩子的第一任老師,言傳身教、潛移默化對(duì)少年兒童的生活習(xí)慣養(yǎng)成有著重要的影響。父母如果積極樂(lè)觀,愛(ài)讀書(shū),愛(ài)運(yùn)動(dòng),這些好習(xí)慣自然會(huì)傳給下一代。同樣,如果父母焦慮、易怒、作息沒(méi)有規(guī)律,孩子肯定也會(huì)受到這些不良習(xí)慣的影響。”
王艷霞表示,健康的生活習(xí)慣,應(yīng)該尊重自然規(guī)律,合理安排作息時(shí)間,合理安排飲食,不要習(xí)慣性熬夜,不要過(guò)度節(jié)食,要做到動(dòng)靜結(jié)合,保持適度的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間,讓身體得到鍛煉和休息,比如可以跑步、打球、游泳。她建議每個(gè)青少年都要有一兩項(xiàng)自己喜愛(ài)、擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng),讓它成為生活中必要的組成部分。
王艷霞呼吁,為人父母者要知道自己責(zé)任重大,嚴(yán)格自律,發(fā)揮表率作用。自己有了良好、健康生活習(xí)慣,對(duì)孩子的影響比說(shuō)教發(fā)揮的作用更大。
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